Com saber si necessites una depuració

Alquimia
Comentaris tancats a Com saber si necessites una depuració

Necessita el teu cos un descans? 5 Claus per a reconèixer-ho.

Pot ser que el teu cos estigui acumulant substàncies tòxiques i no funcioni correctament, com a conseqüència pots sentir-te cansat, amb mal de cap, irritable, amb molèsties digestives i possiblement no tens un son reparador…Considera’l com a senyals que el teu cos necessita un descans!

Aquestes són els principals senyals que el teu cos està acumulant toxines:

1 . Cansament constant

Encara que dormis, sempre tens son i et falta energia per a sentir-te bé. L’acumulació de toxines provoca aquesta sensació de debilitat.

Si per a combatre-ho prens cafè o xocolata estaràs empitjorant la situació.

2. Restrenyiment

Davant un mal funcionament de l’estómac i intestí, i una evacuació insuficient, el teu cos tindrà dificultat per a eliminar toxines.

El restrenyiment crònic és senyal inequívoc d’intoxicació ja que el teu cos ha anat acumulant desfets dels quals no tots s’excreten.

3. Mal de cap

El seu origen pot ser divers, però és un senyal si apareix diverses vegades a la setmana i s’acompanya d’algun dels altres símptomes.

Cal tenir en compte que el fetge és el nostre principal òrgan desintoxicador i si no està en bon estat amb tota probabilitat es donen les “cefalees d’origen hepàtic” que acostumen a manifestar-se en la zona d’ulls, temples i zona parieto-occipital .

També tingues en compte que durant el procés de desintoxicació el mal de cap pot augmentar, la qual cosa es coneix com a “crisi curativa”

4. Problemes de concentració

Pot ser que sentis la teva ment “pesada”, amb dificultat per a enfocar-te i fer les teves tasques amb facilitat.

Aquesta sensació també és provocada per la concentració de tòxics en la sang, la qual no t’aporta totes les substàncies necessàries per al bon funcionament del teu sistema nerviós.

La ingesta de cafè o similars només serviran per agreujar la situació afegint més toxicitat al teu cos.

5. Dolors musculars

Poden deure’s a diferents causes, però en aquest cas l’acumulació de toxines produeixen inflamació en els teixits causant el dolor.

A part del dolor altres símptomes que ens podem trobar són edemes (acumulació de líquid) i disminució del reg sanguini.

6. Acné

La pell és el reflex de tot el que està passant en el nostre interior.

Quan el cos necessita un descans i neteja el mostrarà bé amb acne, amb èczemes, irritacions, rostre apagat, etc.

Què pots fer per a depurar suaument el teu cos?

Prescindir dels greixos, els sucres, els hidrats de carboni, l’alcohol, la llet, els embotits, les carns, i substituir aquests aliments per uns altres d’origen vegetal: més amanides, més verdures, llegums, fruita.

Et poden ajudar els brous depuratius de verdures: brous de bròcoli, ceba, pastanaga, all, endívies, api, blat de moro, patata, col…

És recomanable suprimir el cafè o el te com a begudes habituals, substituint-les per infusions com el Dent de Lleó, el Boldo o altres plantes digestives i depuratives.

Pots ajudar-te amb suplementació a base de Card Marià, Carxofa, Rave negre, Bardana, etc. et reforçaran en el procés de depuració del teu cos.

També és molt adequat realitzar algun tipus d’exercici, caminar a bon pas, bicicleta, etc. i fer-ho diàriament, ja que ajuda a mobilitzar les toxines i afavorir la seva sortida de l’organisme.

En finalitzar el drenatge és convenient regenerar la flora intestinal i digestiva amb algun producte que contingui probiòtics.

Abrir chat
1
Hola.
¿En qué podemos ayudarte?